بهترین تمرینات و روشها برای افزایش قدرت تمرکز و توجه | فیت کلاب
توجه تنها توانایی تمرکز روی یک کار واحد بدون حواس پرتی نیست. بلکه این خصوصیت از چندین عنصر مختلف تشکیل شده است که باید به طور موثر مدیریت شوند. البته باید اشاره کنیم که تمرکز تک بعدی (single-minded ...
