تست ورزش چیست و چرا انجام میشود؟ این تست چه چیزهایی را به شما نشان میدهد؟
اگر در تست از دوچرخه استفاده شود، از شما خواسته میشود که سریعتر رکاب بزنید. فعالیت شما باید به گونهای باشد که تا رسیدن به ضربان قلب هدف (که بر اساس سن و وضعیت جسمانی توسط متخصص قلب و عروق ...