معرفی 43 ماده غذایی با بیشترین میزان پروتئین
37. هالیبوت : این ماهی سفید منبع عالی پروتئین بدون چربی با نزدیک به 30 گرم پروتئین در نصف فیله است. 38. مارچوبه : بیش از یک چهارم کالری مارچوبه از پروتئین است. همچنین سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین های گروه b می باشد و ...
