ویتامین دی در چه غذاهایی یافت می شود و مصرف بیش از حد آن چه عوارضی دارد؟ ... به عنوان مرجع، اکثر بزرگسالان روزانه به حدود ۱۰۰۰ میلی گرم از این ماده معدنی نیاز دارند. در زیر، ما فقط پنج نمونه از ...
مقدار توصیه شده این ماده معدنی در روز با توجه به سن و جنسیت مشخص می‌شود. با این حال می‌توان گفت زنان باید حدود ۳۱۰-۳۲۰ میلی‌گرم و مردان حدود ۴۰۰-۴۲۰ میلی‌گرم به صورت روزانه مصرف کنند.
این مقاله به تمام آنچه را که باید در مورد گلوتن بدانید، از جمله اینکه گلوتن چیست، مواد غذایی گلوتن دار و اینکه چگونه این ماده ممکن است بر کسانی که تحمل گلوتن را ندارند، تأثیر بگذارد، می پردازد. . اگر به گلوتن حساسیت دارید ...
تنها آهن خالص و طبیعی که می‌توان در سطح کره‌ی زمین یافت، مربوط به "شهاب سنگ‌های آهنی" است که آنقدر کمیاب و اندک است که نمی‌توان به عنوان ذخیره‌ی معدنی روی آن حساب کرد!
منیزیم به عنوان یک ماده معدنی نقش مهمی در تنظیم عملکرد عصب و ماهیچه، سیستم ایمنی، سلامت استخوان، تنظیم فشار خون و…. دارد. جذب منیزیم در بدن به عوامل مختلفی مانند سن، رژیم غذایی و میزان سلامت ...
این ماده معدنی در ساختمان اسید آمینه تریپتوفان نقش داشته و در کانی‌های خاکی نیز یافت می‌شود. اگر در خاک گیاهان و همچنین بدن حیواناتی که در تغذیه خود از آنها استفاده می‌کنیم، عنصر زینک به ...
میزان پایین آهن حتی در افرادی که مبتلا به کم‌خونی نیستند می‌تواند سطح انرژی را کاهش دهد. آهن برای بهبود استقامت عضلات. متابولیسم ماهیچه‌ای و آهن پایین با هم ارتباط دارند. سطح کافی آهن به تامین اکسیژن لازم برای انقباض و ...
این ماده غذایی یکی از بهترین مواد غذایی است که در دسته مواد غذایی سرشار از تیامین یافت می شود. ماهی سفید به دلیل چربی کم نسبت به سایر منابع پروتئین حیوانی بسیار محبوب است.
در این مقاله به شما می گوییم سلنیوم چیست، در چه غذاهایی پیدا می شود و هر فرد به چه میزان از این ماده معدنی مفید نیاز دارد. ... بدن شما به سلنیوم به عنوان یک ماده معدنی مهم برای بسیاری از عملکردهای ...
منیزیم یک ماده معدنی است که در زمین، دریا، گیاهان، حیوانات و بدن انسان یافت می‌شود. حدود ۶۰ درصد از منیزیم بدن انسان در استخوان‌ها و بقیه آن در ماهیچه‌ها، بافت‌های نرم و مایعات بدن مانند ...
ید یک ماده معدنی ضروری است که برای ساخت هورمون های تیروئید مورد نیاز است و کمبود این ماده غذایی می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود. در واقع، دریافت ناکافی ید شایع ترین علت کم کاری تیروئید در ...
لانه خفاش چه شکلی است؟ همه گونه‌های خفاش لانه نمی‌سازند و بیشتر آنها حتی موقع پرواز و شکار بچه‌های خود را روی گردن نگهداری می‌کنند اما برخی از خفاش های ماده برای جفت گیری و نگهداری از فرزندان خود گوی‌های تخم مرغی ...
معرفی انواع سنگ یاقوت از نظر رنگ. یاقوت کلمه ای عربی می باشد و نام این سنگ به فارسی "یاکند" است. این گوهر که در انگلیسی به آن ruby نیز گفته می شود پس از الماس سخت ترین گوهری است که هیچ سوهانی به غیر از الماس بر آن اثر نمی ...
آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در سلامتی ما دارند و اغلب از مواد غذایی به دست می آیند. دانستن اینکه کدام منابع غذایی انواع آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن ما را تامین می کند برای سلامتی و تندرستی مهم است. در این نوشته مواد غذایی ...
در شروع فرایند استخراج، یک برش اولیه در نزدیک جایی که ماده معدنی رخنمون کرده ایجاد می شود. سپس مواد باطله در پایین دره جمع آوری شده و ماده معدنی مورد نظر که در زیر باطله ها قرار دارد، استخراج ...
با توجه به رابطه طلا با کان سنگ طلا اصلی در سنگ معدن و مواد معدنی موثر بر فرآیند استخراج، سنگ طلا را می توان به 12 نوع زیر تقسیم کرد که برای آشنایی شما همراهان goldrecovery.ir که میخواهید چه سنگ هایی ...
هموگلوبین نوعی پروتئین است که در گلبول‌های قرمز خون یافت می‌شود. این پروتئین برای انتقال اکسیژن از ریه‌ها به تمام سلول‌های بدن اهمیت دارد. ... درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به این ماده‌ی معدنی ...
بررسی‌ها در مورد میزان دریافت کل کلسیم از غذا و مکمل‌ها نشان می‌دهد که این ماده معدنی می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. ... و از طریق ادرار دفع می شود. چه مقدار کلسیم در بدن ذخیره می‌شود ...
مواد معدنی نقش مهمی در عملکرد بدن و تداوم عملکردهای حیاتی دارند. بدن انسان برای حفظ عملکرد خود به هر یک از آنها تا حدودی نیاز دارد. برای اطلاعات دقیق‌تر در مورد انواع مواد معدنی اصلی، خواص این ...
آب عمدتاً توسط ریشه درخت به کمک پدیده اسمز به درون درختان منتقل می‌شود و هر ماده مغذی معدنی محلول همراه با آن نیز از طریق بافت چوبی داخلی (با استفاده از مویینگی) به سمت بالا کشیده شده و وارد برگ می‌شود.
یکی از مواد معدنی ضروری که باید روزانه مقدار مشخصی از آن را دریافت کنیم روی یا زینک می باشد. این ماده معدنی عملکرد آنتی اکسیدانی دارد و با مبارزه با رادیکال های آزاد روند پیری را کند می کند....
امروز در این مقاله می خواهم که با هم یاد بگیریم که کدام عناصر به صورت آزاد در طبیعت یافت می شوند و کدام عناصر به شکل طبیعی یافت نمی شوند.
مواد غذایی غنی از کلسیم کدامند؟نقش کلسیم در بدن چیست؟ احتمالا تا حالا برایتان این سوال پیش آمده که نقش کلسیم در بدن چیست و چه اهمیتی دارد؟ و یا اینکه مواد غذایی غنی از کلسیم کدامند؟در این پست از علم فود قصد داریم به این ...
در واقع کلسیم بیش از هر ماده معدنی موجود دیگر در بدن است. ... کلسیم در چه مواد غذایی وجود دارد؟ ... آب پنیر که در شیر یافت می شود، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. به عنوان مثال یک منبع پروتئین ...
سولفور در زمین اگر چه گاهی به صورت خالص و محلی یافت می‌شود، اما معمولاً به صورت مواد معدنی سولفید و سولفات می‌توان آنها را مشاهده کرد. گوگرد معدنی، در دوران باستان شناخته شده بود و از این ...
اهن خالص درطبیعت به صورت.....یافت می شود 23 گزارش اشتراک گذاری
در این کانی‌های معدنی، به ترتیب غلظت زیاد یون‌های oh− ، −f و −cl در بلور آنها یافت می‌شود. ... اگر چه بیشتر گریدهای فسفات معدنی که در بازار به فروش می‌رسند، ۳۰٪ یا بیشتر دارای پنتا اکسید دی ...
این ماده معدنی سربی سیاه یا خاکستری رنگ است و درخش فلزی دارد. گالن در سنگ هایی مانند گوارتز، اسلیت و گرانیت یافت می شود. سنگ طلا اکسید شده. در برخی از مناطق سنگ طلا در کنار سنگ پیریت یافت می‌شود.
عددی در حدود ۷۸ درصد انرژی زمین در بین سنگ‌های رسوبی یافت می‌شود. نفت به عنوان یکی از اصلی‌ترین منابع تامین انرژی گرچه خود از ترکیب هیدروژن و کربن تشکیل شده است ولی در بین سنگ‌های مادر و در ...
مایع منی چیست؟ مایع منی و یا به انگلیسی (Seminal Fluid) که به نام اب منی نیز متداول است، یک مایع سفید مایل به خاکستری است که از غدد جنسی مردان ترشح شده و در در زمان انزال مرد از مجرای ادرار خارج می‌شود. . مایع منی، حامل اسپرم و ...