7 تمرین کششی : تقویت عضلات همسترینگ

یک نوار یا کمربند را دور پا قرار دهید. اگر نمی توانید انگشتان پا را لمس کنید از نوار برای کشیدن پا به سمت سر استفاده کنید. ... انجام تمرینات کششی قبل از ورزش با انتقال نیرو به عضلات همسترینگ برای ...

علت و درمان کمردرد هنگام ایستادن

در این مقاله از سایت تن یار، قصد داریم به نحوه جلوگیری از کمردرد با رعایت نکات ارگونومیگ، تمرینات کششی ملایم و استفاده از کمربند طبی بپردازیم. پس با تن یار تا انتهای این مقاله همراه باشید.

گن (لباس زیر)

اکنون زنان بدن خود را به دو نوع پایه جدید تبدیل کردند، کمربند کششی دو طرفه بدن و سینه بند فنجانی، که هر دو نسبت به مدل قبلی خود، کرست استخوانی، راحت‌ترند. ... جوراب شلواری جایگزین کمربند برای ...

تاثیر کمربند لاغری در کاهش چربی || پزشکت

چه در باشگاه و چه در محل کار، این کمربند کششی و ساختار یافته باعث ناراحتی نمی شود. طراحی آن به آن اجازه می‌دهد تا زمانی که ساعت‌ها آن را می‌پوشید، چربی‌های شکمی را به‌طور نامرئی از بین ببرد.

48% تخفیف

🔥48% تخفیف🔥بندهای مقاومت تناسب اندام 8 کلمه کمربند کششی کمربند کششی اضافه به سبد خرید مصنوع برای بهبود قوز، شانه های باز، پشت زیبا، سینه، کشش و لیفت لگن بگذارید در یک ثانیه خلق و خو شوید.

کمربند طبی کشی پد دار | قیمت و خرید

خرید کمربند طبی کشی پد دار با قیمت مناسب. بهترین کمربند کشی پد دار برای کاهش درد کمر و جلوگیری از فشار به مهره ها هنگام انجام کار های سنگین.

کمربند طبی نرم | خرید کمربند طبی نرم | آدور

کمربند طبی نرم؛ برای فرم انحنای پایین کمر استفاده می گردد تا درد کمر کمتر احساس شود. باقیمت مناسب این محصول را خربداری کنیدذ ... • کاهش نیروهای جانبی، کششی و فشار موضعی بر روی مهره های کمری با ...

آموزش نحوه بستن کمربند طبی + ویدئو

نحوه استفاده از کمربند طبی نرم. اگر مشکلات فرد چندان جدی نباشد و صرفاً از کمربند به منظور ایجاد ساپورت برای کاهش فشار استفاده کند، کمربند های طبی نرم می توانند جایگزین مناسبی برای انواع سخت و نیمه سخت باشند.

ارتفاع استاندارد استفاده از کمربند ایمنی

حداقل ارتفاع استاندارد استفاده از کمربند ایمنی، ارتفاع دو متر است. خطر همیشه در کمین کسانی است، که در ارتفاع کار می‌ کنند. سقوط از ارتفاع کم، آسیب‌ های جزیی و یا شکستگی قسمت‌‌ هایی از بدن را ...

انواع کمربند ایمنی و نوع کاربردی

کمربند ایمنی برای حفظ سلامت شما تولید شده تا با هزینه کم یا کیفیت کم‌تر جان خود را به خطر نندازید. زمانی می‌توانید درجه حفاظت خود را بالا ببرید که از محصولات خوب و باکیفیت و متناسب با فعالیت ...

تقویت عضلات شانه در خانه؛ بهترین حرکات+آموزش تصویری

اگر از ضعف عضلات شانه و درد در ناحیه شانه رنج می برید، شما می توانید با این پست، در خانه و بدون تجهیزات ورزشی تمرینات تقویت عضلات شانه را انجام دهید.. شما با انجام این ورزش ها می توانید قدرت شانه و توانایی برای انجام حرکت ...

کمربند ایمنی «پیش کشنده» چیست؟ :: وان کار

کمربند ایمنی پیش کشنده هنگام تصادف یک نیروی کششی را بر تسمه کمربند ایجاد می‌کند که موجب می‌شود سرنشین کاملا به صندلی بچسبد و آزادی حرکت نداشته باشد. از این طریق سرنشین هنگام تصادف به سمت جلو ...

آموزش 19 تمرین بدنسازی برای شانه های آسیب دیده

2- با استفاده از دست با شانه آسیب دیده مطابق شکل انتهای دیگر کش را بکشید. باید کش را تا جائیکه می توانید بکشید تا تحت نیروی کششی زیادی قرار بگیرد. 3- سپس آهسته دست خود را به سمت جلو ببرید.

OUR NEWSLETTER

join our newsletter

Subscribe to the Puik Store mailing list to receive updates on new arrivals, special offers
and other discount information.